• Home
  • About
  • Follow
  • Category
  • Archive
  • 6

    Opskrift: ÆbleMUSThave ;)

    Hejhej alle jer paleo lovers, fitness entusiaster & Lav carbo livsnydere ;) Her er en opskrift til JER!

    Dem som har læst min blog i længere tid ved hvor meget jeg går op i sundhed og lækker mad, derfor må jeg simpelthen dele denne lækre og nemme opskrift så i forhåbentlig kan nyde den til aftenens filmhygge i sofakrogen med dem i holder af. Jeg lavede den første gang aftenen inden vi rejste til Italien, hvilket resulterede i alt for mætte maver inden nattens udhviling ;) hæhæ, nejnej da, men alligevel pas på! hvis din tand også er lidt for sød ligesom min kan du hurtigt blive for ivrig ;)



     

    You will need:

    x antal æbler - hvor meget kan du spise? jeg bruger som regel 1-2 æbler pr. person

    Kanel

    Sukrin

    Kokosmel

    Flydende honning

    Kokosolie (eller bare smør om du ønsker)

    Stevia

    Vaniljepulver eller korn fra en vaniljestang

    Fromage frais (alternativt let creme fraiche, mager vanilje skyr yoghurt mm.)

    Havregryn

    Mandelmel



     

    Fremgangsmåde:

    Æblerne:

    Skæres i både (fjern gerne skrællen hvis du ønsker) og lægges i et fad. Kokos, kanel og sukrin drysses udover og lidt honning. Stilles ind i ovnen til de er bløde.

    Crunch:

    Havregryn og mandelmel (blendede mandler) steges i kokosolie ved lav varme på en stor pande. Tilsæt ønsket mængde sukrin, honning og stevia - jeg bruger flydende stevia mellem 10-20 dråber. Rør rundt og smag til - tilsæt så meget sødemiddel du ønsker. Dette er en smags sag! Steg til det er lidt gyldent.

    Vanilje dipping:

    Fromage frais blandet med lidt stevia og vaniljepulver. Igen er dette afhængigt af hvor meget du ønsker. Sidst jeg lavede tog jeg ca. 3-4 ss fromage frais, med 5 dråber stevia og en tsk. vaniljepulver.



     Dette er super enkelt og div. ingredienser kan vælges fra. engentlig er det bare havgryn/mandelmel på panden med ønsket sødemiddel, æblerne i ovnen med kanel og ønsket sødemiddel og vaniljecreme.

    Håber det smager godt ;) <3

    så godt ut :D:D naam

    Caroline :)

    02.08.2013, 19:57

    Nam!

    Kaisa Elise

    02.08.2013, 21:01

    nam :)

    Lena Ludvigsen -

    02.08.2013, 21:13

    åh, så diiigg!:D

    camilovesalmosteverything

    02.08.2013, 22:06

    Ser godt ut

    Maria

    02.08.2013, 22:18

    det så godt ut!

    Comment this

    Christine Hersbøll-Steiness
  • Christine Hersbøll-Steiness, 21, Copenhagen. Blogger, student - free spirit ♢♡☆ Contact: Christine_hs@msn.com




    Blogglisten Follow on Bloglovin

    Categories

    Archive

    Latest posts

    Links

    Blog design

    hits