Ingredienser:

1 æg
2 ss havregryn
2 tsk mørk kakao
6 dråber stevia
2 ss kokosmel
1 ss husk
2 ss yoghurt naturel/A38
1/2 most opvarmet banan i microovn
1 tsk sukrin
1 ss honning 

Fremgangsmåde:

Dejen: Opvarm 1 hel banan i microovnen til den er gennemvarm,

Del i to og gem den anden halvdel til frosting.

Bland alle ingredienser sammen i et tekrus/ lille skål med den halve moste banan og varm i ovnen i ca. 2 minutter.

Prøv først med 1 min. og 30 sek. og se efter - hellere blød i midten end helt tør!

Frosting: Mos den anden halve varme banan og rør sammen med 1 ss kokosolie, 1 ss honning og kokosmel efter dit ønske.

Tip!!!! Kokosolie er ikke en ingrediens mange bruger, men det er GENIALT til desserter! det giver en lækker smag! så pengene er ikke spildt! Jeg bruger det efterhånden i næsten alle sunde desserter :)

Hvad synes i? Noget du vil prøve? <3